Не секрет, что низкая и заниженная самооценка сильно усложняет жизнь и социальное взаимодействие. Иногда, человек может долгое время жить с обесцениванием, жертвуя своими интересами, не заботясь о себе и даже этого не замечать. И потом выгорание, самогазлайтинг и мысль "почему я несчастна, почему другие радуются жизни, а я не хочу утром просыпаться?" Как можно распознать себя в этих сценариях жизни с такой самооценкой. Ниже я привела примеры того, как проявляется заниженная самооценка у женщин в...

То, как мы оцениваем себя, транслируется во внешний мир. Нашу самооценку считывают окружающие и, оценивая нас, берут ее за ориентир. Если мы не ценим сами себя, то почему это должны делать другие? Вот почему так важно пересмотреть отношение к себе. Найти собственную, уникальную ценность! Когда формируется самооценка? Самооценка складывается постепенно, начиная с раннего детства, как сумма представлений о себе, полученных из разных источников. В возрасте до 5 лет ребенок не может себя оценивать, он формирует «пакет» представлений о себе, руководствуясь только информацией извне...