Эмоциональное переедание — это привычка заедать стресс, тревогу и скуку, когда тело сыто, а «голоден» на самом деле мозг. Холодильник в одиннадцать вечера открывается не потому, что в желудке пусто. Его открывает тяжёлый день, ссора, дедлайн или просто липкое чувство «мне нехорошо, и я не знаю, куда это деть». За тридцать с лишним лет в кабинете я слышал одну и ту же фразу тысячи раз: «Доктор, я же всё понимаю. Я знаю, что делать. Почему я опять стою у плиты и ем то, что есть нельзя?» И почти всегда за этим прячется не слабая воля...