Work-life balance — это способность организовать своё время так, чтобы хватало и на работу, и на личные дела. В идеальном балансе работа не мешает личной жизни, а личная жизнь не препятствует карьерному развитию. В сфере IT поддержание баланса между работой и личной жизнью становится настоящим вызовом. Быстрые изменения технологий, высокая конкуренция и сложные проекты требуют от специалистов полной отдачи и высокой концентрации. Без возможности для отдыха чрезмерная нагрузка может привести к выгоранию, снижению эффективности и ухудшению самочувствия...

Work-life balance — это комплекс шагов для достижения баланса между работой и личной жизнью. Современный ритм жизни, развитие технологий и распространение удалённого формата работы сделали нормой постоянную вовлеченность во все рабочие процессы. Многие даже в отпуске по привычке проверяют рабочую почту и выполняют определённый функционал в ущерб остальным сферам жизни. Особенно этому подвержены молодые специалисты и начинающие бизнесмены. Между тем для продуктивности крайне важно чётко разделять работу, хобби и семью...