2 года назад
Быть мамой это тоже работа. Выгорание в материнстве.
Послеродовая депрессия развивается по той же схеме, что и профессиональное выгорание. Не зря многие сравнивают материнство с работой. Этапы выгорания: Сужение жизненного пространства личности до профессиональной деятельности. Человек испытывает сильный эмоциональный подъем, энтузиазм, проявляет излишнюю активность, отказывая себе во всех остальных потребностях не связанных с работой. Так происходит и у новоиспеченных мам, под действием гормонов первое время они находятся в эйфории. Готовы не есть, забывают ходить в туалет, всё их внимание направлено на нового члена семьи...
"Как заботиться о себе, чтобы избежать выгорания в материнстве".
Материнство - это одно из самых прекрасных переживаний в жизни женщины, но это также может быть и очень трудным, и истощающим периодом. Бесконечные заботы о детях, домашние дела, работа и другие обязательства могут привести к выгоранию и чувству усталости. Выгорание - это состояние физического и эмоционального истощения, вызванное продолжительным периодом стресса, напряженной деятельности или чрезмерного труда. В случае материнства, это может произойти из-за постоянной заботы о детях, недосыпания, отсутствия личного времени и многих других факторов...