Вы просыпаетесь уже уставшей. Спали ребёнок и вы вместе почти восемь часов — а сил всё равно нет, будто ночь прошла зря. И где-то внутри тихий голос говорит: «Наверное, я просто ленивая» или «Другие мамы справляются, а я — нет». Это не лень. Это эмоциональное выгорание мамы в декрете — состояние, о котором всё чаще говорят психологи и врачи, и которое важно уметь распознать вовремя. Эмоциональное выгорание — это не плохое настроение и не «усталость на пару дней». Это глубокое истощение, при котором привычные способы восстановиться перестают работать...