Эмоциональное выгорание. Признаки + последствия + практическое упражнение
Как психологу справиться с профессиональным выгоранием?
В той или иной форме по статистическим данным более половины практикующих психологов сталкиваются с профессиональным выгоранием у себя в ходе работы. К сожалению, данная проблематика часто замалчивается в профессиональной среде, где эмпатия, способность к активному слушанию и внутренняя устойчивость считаются само собой разумеющимися. Однако именно эта комбинация факторов делает психолога уязвимым: постоянный контакт с человеческой болью, потребность удерживать терапевтическое пространство, иногда — в условиях бюрократического давления и недостатка ресурсов, приводит к истощению...
Профессиональное выгорание среди российских психологов: причины и профилактика
Профессиональное выгорание среди психологов — штука крайне неприятная. Представьте себе специалиста, который когда-то открывал любую дверь с воодушевлением: «Сейчас я помогу вам разобраться в ваших внутренних терзаниях, найду ответы на все вопросы!» А потом в один прекрасный момент ловит себя на мысли, что смотреть в глаза клиентов уже не хочется, телефоны с запросами о помощи пугают больше фильма ужасов, а собственное эмоциональное состояние напоминает сдувшийся воздушный шарик после детского праздника...