Я УСТАЛ! Эмоциональное выгорание и депрессия/ Нервное истощение, стресс, апатия/ Советы психолога
Выгорание. Почему одних объяснений про нервную систему бывает недостаточно
Сегодня о выгорании говорят гораздо чаще, чем десять лет назад. Мы знаем, что хронический стресс меняет работу нервной системы. Организм все дольше остается в состоянии готовности к действию. Сон перестает приносить ощущение восстановления, отдых уже не возвращает силы так, как раньше, а привычные радости могут не вызывать отклика. Такое описание помогает понять, что происходит с телом. Но оно редко отвечает на другой вопрос. Почему человек продолжал жить именно так, пока силы не закончились? В аналитической психологии симптом рассматривается не только как следствие перегрузки...