«Здесь не будет советов с берега, здесь мы плывём рядом и делимся опытом самоспасания» Я – тонущий человек, который ищет соломинку. И мои читатели – такие же тонущие люди. И нам не нужны советы с берега. Я плыву рядом с вами и говорю: «поплыли вместе?» Выгорание – это не сильная усталость. Это война, которую вы проиграли, но продолжаете идти. Как понять ты просто устал или тотально выгорел? Когда я была просто уставшей, я мечтала по скорее вернуться домой, лечь в свою мягкую постель и смотреть сериал или читать что-нибудь...

Согласно исследованиям, 67% российских работников регулярно испытывают симптомы профессионального выгорания. При этом: Несмотря на очевидную проблему, в России сложилась парадоксальная ситуация. По данным Росстата: Основные барьеры: время, деньги и психологические препятствия. Как практикующий психолог-консультант, я наблюдаю, как современные IT-решения ломают эти барьеры. ИИ-помощники становятся тем самым недостающим звеном, которое: Помощь в момент кризиса, а не через неделю в запланированное...