Что такое выгорание и как его обнаружить В этом уроке разберемся в природе выгорания: откуда оно появляется и как проходит у разных людей. А также расскажем, чем все это опасно и как обнаружить выгорание у себя. Выгорание у всех на слуху. Мы можем находиться в этом состоянии, страдать от симптомов выгорания, но не понимать этого. Кто-то будет ругать работу, кто-то подумает, что это трудный период, а кто-то просто будет терпеть. Сейчас расставим все по своим местам: расскажем, что такое выгорание, как его обнаружить и к чему оно может привести. Что вы узнаете Что такое выгорание Эмоциональное выгорание —...

На сегодняшний день это особо частая проблема, ведь с выгоранием сталкивался каждый. Что же такое выгорание и как его определить? Выгоранием называется состояние полного истощения организма на фоне стресса и сопровождается постоянной тревожностью. Человеку с выгоранием характерно полное безразличие к привычной рутине. Если день за днем он был в состоянии перенапряжения, то организму человека просто негде брать силы на ежедневную работу. Характерны также сбои сна, бессонница. Отсюда и апатия, прокрастинация и, как следствие, депрессия...