Выгорание — это состояние физического, эмоционального и психического истощения, которое возникает в результате длительного стресса и перегрузки на работе или в личной жизни. Это явление стало особенно актуальным в современном мире, где требования к производительности и постоянная доступность становятся нормой. В этой статье мы рассмотрим, что такое выгорание, его основные причины, симптомы и способы преодоления. Выгорание — это не просто временное чувство усталости или стресса. Это серьезное состояние, которое может привести к снижению работоспособности, ухудшению здоровья и даже к депрессии...

Что такое выгорание Выгорание - это состояние эмоционального, физического и психического истощения из-за чрезмерного и длительного стресса. Выгорание - это заболевание. В 2019 г Всемирная Организация Здравоохранения внесла его в официальный список. Выгорание имеет 3 стадии: 1. Эмоциональное истощение (потеря энергии, упадок сил, негативизм) 2. Деперсонализация (равнодушие, безразличие, циничное отношение к результатам) 3. Редукция профессионализма (низкая степень удовлетворенности собой как профессионала,...