Выгорание и депрессия — два состояния, которые часто путают друг с другом. Хотя они могут иметь схожие симптомы и последствия, важно понимать их различия, чтобы правильно подойти к лечению и поддержке. Выгорание — это состояние физического, эмоционального и психологического истощения, возникающее в результате длительного стресса, особенно в профессиональной среде. Обычно оно связано с переутомлением, недостатком ресурсов и ощущением беспомощности в условиях работы. Депрессия, с другой стороны, —...

Если летний отдых уже кажется далёким миражом, вы не одиноки. Выгорание — это не просто усталость, а полное эмоциональное, физическое и ментальное опустошение, вызванное затяжным стрессом. Впервые о нём заговорили ещё монахи в египетских монастырях V века. На первый взгляд, выгорание и депрессия похожи — оба состояния довольно распространены. Примерно треть австралийцев периодически сталкивается с симптомами выгорания, а каждый пятый хотя бы раз в жизни получает диагноз «депрессия». Но в чём разница?...