Что-то со мной не так в последнее время. Вызывает отвращение всё, что связано с не трезвостью. Раньше я как-то спокойнее реагировала и на пьяных и на всякие праздники или выпивки, а тут ну прямо раздражает всё. Стало напрягать общение с любым человеком, если у него хоть немножко"хвачено". Раздражают даже картинки с нетрезвыми людьми и всякие там видео приколы с пьяными. Как только вижу, что у человека "блестят глазки", сразу возникает желание уйти от него подальше и не общаться. Особенно раздражают выпившие девушки, когда все разговоры сводятся к тому, кто с кем пил и сколько...

Раздражение — это не просто «плохое настроение». Это крик тела и психики: «Мне тяжело. Я на пределе. Обо мне давно забыли — даже я сам». Ты злишься не потому, что стал хуже. А потому что в тебе накопилось слишком много несказанного, невыплаканного, недожитого. Когда внутри напряжение — всё начинает бесить: чужие слова, шум, просьбы, даже близкие. Это не ты злой. Это ты устал. Что помогает? 🔹 Признать, что раздражение — это сигнал, а не вина. Оно не говорит: «ты плохой». Оно говорит: «тебе нужна пауза и поддержка»...