Иногда мы внезапно оказываемся в точке, где всё раздражает: звуки, люди, работа, даже собственные мысли. При этом сил действовать — нет. Даже завязать шнурки кажется подвигом. Такое состояние может быть вызвано переутомлением, внутренними конфликтами, депрессией или банальным эмоциональным выгоранием. Эта статья — не волшебная таблетка, но поможет тебе чуть яснее увидеть, что происходит, и как начать выбираться. 1.  Признай: тебе плохо, и это нормально Первое, что важно сделать — дать себе право устать. Не гони себя за то, что ты «не справляешься» или «должен быть сильнее». Это состояние — не признак слабости, а сигнал организма: «Мне плохо, обрати внимание»...

Узнаёте себя в этих утверждениях? · Работа сводит с ума – наваливается и душит · Я не знаю, за что хвататься. Ничего не успеваю, везде опаздываю · От меня все постоянно чего-то ждут. · Мой муж/жена меня не понимает. Требует то, чего я не могу дать · Начальник дерёт три шкуры · Детей люблю, но как же достали, сил нет Даже один пункт может быть сигналом вашей психики об Эмоциональном выгорании! На этой неделе, с 13 по 18 мая, подробно разбираем, как не дать себе сгореть. Уже выяснили, почему опасно состояние, когда энергия бьёт через край, и мы готовы выполнить пятилетку за два года...