«Меня всё бесит», «я не могу больше терпеть этот офис», «невыносимо смотреть на лица коллег», «я не злюсь даже — я просто пустой». Эти фразы кажутся шаблонными, если смотреть на них издалека. Но когда ты каждый день встречаешься с живыми глазами, которые это говорят — там совсем не шаблон. Там реальное напряжение, внутреннее истирание, когда человек вроде бы “не на грани”, но уже будто стёрт до неузнаваемости. В этих словах узнаю себя в некоторые недели. Когда сессия за сессией, один взгляд сменяется...

Стресс на работе – явление распространенное. Причин для нервного напряжения здесь хоть отбавляй: вечные дедлайны, авралы, переработки и непомерные объемы, напряженная атмосфера в коллективе, требовательный или токсичный начальник, маленькая зарплата, а то и ее задержки… И как тут не переживать? А вслед за стрессом, как его следствие, на человека валятся болезни и нервные расстройства. Стрессоустойчивость, как одно из важнейших качеств работника, присуща далеко не многим. Но способ справиться со переживаниями в трудовых буднях все-таки есть...