Под воздействием стресса организм активно расходует витамины и минералы, чтобы защититься от негативных воздействий. Важно поддержать его в такой период. Если вы не питаетесь полноценно, то позаботьтесь о дополнительном приеме витаминов. Вот 3 лучших витаминных комплекса для поддержания вашей нервной системы👇🏻 🌿 КОМПЛЕКС ФОКУСБРЕЙНЕР С ГИНКГО БИЛОБА, ГЛИЦИНОМ, ЛЕЦИТИНОМ Повышает умственную работоспособность, помогает справиться со стрессовыми ситуациями в случае повышения психоэмоциональной нагрузки...

Когда раздражает голос в телефоне, скрип стула, лицо коллеги и звук микроволновки. Даже кружка с надписью “всё получится” бесит. Особенно она. И сил нет ни на кого — даже на себя. Ты не злая. Ты не истеричная. Ты не испортилась. Ты просто устала, переполнилась и перегрелась. Раздражение — это не про “тебе бы отдохнуть”. Отдых? Он тоже раздражает. Особенно когда звучит как совет из интернета: “Тебе просто нужно выспаться и попить чайку”. — Почему “всё бесит”? — Потому что ты всё в себе держала. — Потому что слишком долго “собиралась”, “терпела”, “держалась” и “справлялась”...