Развитие памяти может быть достигнуто путем следующих подходов: 1. Здоровый образ жизни: регулярное физическое упражнение, достаточный сон, правильное питание (включая питательные вещества, которые способствуют здоровью мозга, такие как омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты). 2. Упражнения для мозга: решение кроссвордов, игры в шахматы, карточные игры, головоломки, чтение и письмо, изучение новых предметов или языков. 3. Систематическое повторение: периодическое повторение информации, которую вы хотите запомнить, помогает закрепить ваши навыки памяти...

Наш мозг это сложнейший орган и мы его используем далеко не на всю силу. Возможно ли тренировать свою память, увеличить его работоспособность и в целом использовать мозг более объемно мы рассмотрим в этой статье. Мозг работает и развивается, независимо от того работаете вы или спите, процесс никогда не останавливается. Ученые уже доказали, что лишь к 60 годам наш мозг достигает пика своего развития, но это не означает что он начинает плохо работать. Как известно, что при достижении старости число нейронов уменьшается, но больше влияет на развитие не число нейронов, а именно их связь...