Слово «духовный» часто звучит как что‑то далёкое от быта: тишина, отрешённость, безупречная осознанность. Но для большинства людей духовный рост — это не побег от повседневности, а умение оставаться в контакте с собой, когда день тяжёлый, задач много, а внутри всё сжато. В этом контексте «духовный рост» — это этика по отношению к себе: замечать, где вы теряете опору, и бережно её возвращать. Не через насилие и «стать лучше любой ценой», а через маленькие, точные действия, которые каждый день подтверждают: «я здесь, я стараюсь, мне можно уставать»...