Телесные ощущения - важный ключ к работе с виной. Часто она находится в теле - в сжатой груди, напряженных плечах, тяжести в животе. В терапии внимание уделяется именно этим сигналам. Порой достаточно дать телу отреагировать естественным образом, чтобы напряжение стало снижаться. Тело помнит то, что ум старается забыть, и работа с ним помогает завершить незаконченные процессы. Осознание личных границ - очень важный момент. Чувство вины обычно возникает там, где границы размыты. Человек добровольно...

Патология часто основывается на неоконченном гештальте. В психологии это означает, что человек испытывает сильнейшее чувство вины из-за невозможности вернуться в прошлое и исправить ситуацию. Угрызение совести бывает настолько мощным, что справиться с ним человек самостоятельно просто не может. Человек осознает проблему, стремится ее устранить. Для этого понадобится помощь психотерапевта или продуктивная работа над собой. МЕТОД ПУБЛИЧНОГО РАСКАЯНИЯ Как справиться с чувством вины таким способом? Психология предлагает метод публичного раскаяния...