Вы когда-нибудь задумывались, какой вид психотерапии подойдет именно вам? В мире существует множество подходов, и каждый из них обещает помочь справиться с трудностями, улучшить самочувствие и понять себя. Но как выбрать то, что действительно сработает? Психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия — все эти методы звучат сложно и непонятно для человека без психологического образования. Давайте разберемся, в чем их особенности, какие проблемы они решают и кому подходят...

В данной статье я описываю различные подходы в телесно-ориентированной психотерапии и различи между ними. Телесно-ориентированная психотерапия является сравнительно молодым и перспективным направлением психологии, ориентированным на осознание и «освобождение» тела, познание его биологических и социально обусловленных реакций, открытие в себе первичных импульсов. Среди наиболее известных видов телесно-ориентированной психотерапии можно назвать: биоэнергетический анализ А. Лоуэна, метод Ф. М. Александера, метод М...