Вечером многие люди отмечают у себя усиление тревожности. Это явление имеет свои психологические причины. Понимание этих механизмов может помочь вам более эффективно справляться с тревогой и улучшить качество жизни. 1. Замедление ритма жизни В течение дня мы заняты работой, общением, делами и заботами, это часто отвлекает от собственных мыслей и чувств. А когда наступает вечер, активности становится меньше, и ум постепенно переключается на внутренние переживания. Замедление ритма жизни позволяет подавленным эмоциям и нерешённым проблемам выйти на поверхность...

По отзывам родственников и ухаживающих ночные хождения по квартире больных деменцией обычно занимают второе место в рейтинге самых мучительных и выматывающих симптомов болезни после проблем с туалетом. Обычно пожилой человек вялый и сонный днем и активный ночью. Разберемся, почему так происходит и что с этим делать...