Практика "Вечерняя рефлексия" Подумайте о том, какие 3 мысли сегодня вас тревожили и постоянно возникали в голове? ✔️ Какой вопрос нужно решить, чтобы их закрыть? ✔️ Почему вы об этом постоянно думаете? ✔️ Что будет если вы решите то, что вас тревожит и что будет, если не не решите этот вопрос? ✔️ Это точно ВАША проблема? ✔️ Выпишите на бумагу эти 3 мысли. Взгляните на них визуально. Вытащите из головы. ✔️ К каждой при ответе на вышеуказанные вопросы, напишите решение или те шаги, которые вы готовы сделать...

Рефлексия – это процесс глубокого самопознания субъектом своих внутренних психических состояний, актов. Внимание особо направлено на деятельность собственной души, а также на необходимый уровень зрелости субъекта. Дети не обладают ею, начальная рефлексия у них появляется позже в результате воспитания и упражнений, да и у взрослого она не достигнет достаточной степени развития, т.е. не перейдет черты инфантильности, если он не проявит стремления к размышлениям над самим собой и не направит специально внимание на внутренние свои процессы...