В современном мире навыки общения и взаимодействия с людьми приобретают все большее значение. Независимо от сферы деятельности, успешность во многом зависит не только от профессиональных знаний и умений, но и от способности управлять своими эмоциями и правильно интерпретировать чувства окружающих. Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность человека осознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также воспринимать и учитывать эмоции других людей. Это важный компонент, который помогает строить здоровые отношения, принимать взвешенные решения и достигать поставленных целей...

Суть и важность эмоционального интеллекта. Мой практический опыт бизнес-тренера и психиатра.  На тренингах по стресс-менеджменту, эмоциональному интеллекту мне часто задают один риторический вопрос: - а нужно ли управлять своими эмоциями, не вредит ли это психическому здоровью?  При этом люди ссылаются на знакомых экспертов, которые советуют не трогать эмоции.  У меня другая точка зрения – эмоциями можно и нужно управлять, но управлять экологично. И не только своими , но и чужими. Ниже я приведу следующее аргументы из моей практики...