📌О пользе обиды
В чем польза ваших обид?
Обида - это такое чувство, которое возникает в ответ на людей или ситуации, которые вас задевают. Делают вам неприятно, больно.
О том как справляться с обидой есть множество книг и курсов. Это и правда важно - жить и быть свободным от обид. Тем не менее, у каждой из наших реакций есть очень ценные функции. Обида - один из элементов, которые помогают нам писать "инструкцию к самим себе".
Часто люди задаются вопросом "Как мне понять себя?", "Я не знаю, чего я хочу", "Я какой-то нейтральный, мне все равно"...
В чем польза обиды? В каких случаях. 1. Обида - это лакмусовая бумажка, которая показывает наличие или отсутствие близких связей. Мы обижаемся на людей, с которыми вступили в близкие отношения и к которым у нас есть какие-то ожидания. 2. Обида может спровоцировать конфликт. А конфликт - это прояснение отношений, точек зрения. Конфликт - это всегда возможность обсудить, помогает разобраться с ситуацией. 3. Помогает избавиться от токсичных отношений (один из способов – уйти из отношений). Хочу ли я остаться с человеком, который не будет меняться? В токсичных отношениях падает самооценка. И мы транслируем это. 4. Обида учит яснее выражать свои желания. Я научусь говорить иначе, чтобы меня поняли. Обида как обратная связь. 5. Обида учит нас прощать. 6. Важно не избавляться просто от обиды, а понимать к чему вы стремитесь. Заменить обиду на благодарность. За что я могут быть благодарна этому человеку? Без мести. На что вы готовы заменить обиду? Это движение к… (есть цель) ❤️ Нейрон Духа | Подписаться