Выгорание — распространенная проблема на рабочем месте. Это происходит, когда человек становится эмоционально, физически и умственно истощенным из-за длительного стресса и переутомления. Выгорание может привести к снижению производительности труда, снижению мотивации и даже проблемам с физическим и психическим здоровьем. Тем не менее, есть несколько способов избежать выгорания на рабочем месте и справиться с ним. В этой статье мы обсудим некоторые из лучших способов пережить эмоциональное выгорание на работе...

Когда мы выгораем, это означает только одно - мы по какой-то причине перестали быть внимательной к себе. И выход из выгорания -там же где и вход - через возвращение внимания к самой себе и восстановление ресурсов. Здоровье - один из важнейших наших ресурсов, которое обеспечивает нам возможность действий, реализации наших планов, и это то, что находится исключительно в зоне наших границ, то есть нашей ответственности. От здоровья нашего организма в том числе зависит и наше энергетическое состояние...