Совсем избавиться от стресса не получится, потому что это вполне нормальная реакция организма на раздражитель. Она помогает активизировать интеллектуальные способности, чтобы скорее найти решение проблемы. А хронический стресс — это уже другой вопрос. Эта статья будет вам полезна, если вы замечаете, что: Поставьте «лайк» посту, если хотя бы 3 пункта про вас. Даже если все эти последствия стресса у вас есть — не переживайте, их легко можно устранить. Для начала нужно определить откуда ваш стресс...

Вы снова сдержались. Не накричали, не показали, что вам больно. Проглотили, улыбнулись, сделали, как «правильно». А потом пришли домой, уставшие до отвращения, и сели в тишине, уставившись в одну точку, не понимая, почему так постоянно жертвуете собой. И это уже не в первый раз. Вы умеете держать лицо, быть собранными, помогать другим, быть хорошими. Но пока вы все это делаете, забывая о своих настоящих потребностях, внутри накапливается усталость, раздражение, обида — и вам всё труднее объяснить себе, что «это просто период, надо еще потерпеть»...