Саморегуляция – это совокупность механизмов, которые позволяют человеку контролировать и управлять своими мыслями, эмоциями и поведением. Если представить человеческую психику как корабль, то саморегуляция – это его руль и компас. Она определяет, какие цели человек ставит перед собой, как идет к ним и как реагирует на препятствия на своем пути. Саморегуляция помогает управлять своими стремлениями и мышлением, чтобы достичь нужного результата. Важным элементом саморегуляции является оценка своего состояния и своих действий...

Саморегуляция и самосовершенствование это два важных значения для любого человека, в том числе и для занимающегося спортом. Самовоспитание спортсмена всегда имело свою специфику и особую значимость в системе его психологической подготовки, без которой в современном спорте невозможно достичь выдающихся результатов. Одна из главных задач родителей, тренера и педагогов это оказание помощи ребёнку в самообразовании и самовоспитании. Для спортсменов важными являются процесс психорегуляции и ее составная часть – саморегуляция...