Новое исследование в журнале Psychiatry Research показывает, что низкий или умеренный уровень стресса полезен для вашего мозга. “Хороший” уровень стресса оказался психологически полезным, действуя как своего рода прививка от психических расстройств, таких как депрессия и антисоциальное поведение. Мы также повышаем устойчивость к будущим стрессовым ситуациям и положительно влияем на нейрокогнитивные способности, от рабочей памяти до когнитивной гибкости. Может показаться, что над вашей головой нависла...

Авторы нового исследования из Университета Джорджии (University of Georgia) заявили, что низкий или умеренный уровень стресса улучшает рабочую память (кратковременную информацию, которую люди используют для выполнения повседневных задач, таких как запоминание чьего-то номера телефона или указания, как добраться до определенного места). Однако, по мнению ученых, есть одно предостережение. Полученные результаты характерны для низкого и умеренного уровня стресса. Как только ваш уровень стресса поднимается выше умеренного уровня и становится постоянным, этот стресс становится токсичным...