Умные часы — это не только про удобство и красивый внешний вид: важно и то, чтобы наручный гаджет был полезным в разных жизненных ситуациях. Учитывая то, сколько нервничают люди в 21 веке, важно наличие специального датчика в смарт-часах или фитнес-браслетах: например, в Apple Watch можно измерить уровень стресса, а результат будет очень точным. Неудивительно: согласно результатам наблюдений, смарт-часы от Apple в принципе дают пользователю достаточно точные данные о самочувствии. Поговорим о том, как измерить уровень стресса с помощью Apple Watch и зачем это нужно...

Apple Watch измеряют пульс каждые 4 минуты, но штатная программа «Здоровье» собирает не так много информации о сердечном ритме. CardioBot — приложение для Apple Watch, которое собирает более подробную статистику о вашей активности и сердцебиении. Программа уже существует несколько лет, но недавно она получила важное обновление. Теперь Apple Watch с установленным приложением CardioBot могут измерять уровень стресса. Для этого программа использует данные об изменчивости сердечного ритма. Приложение выявляет тенденции и предупреждает пользователя о высоком уровне напряжения...