А кому иногда, не хочется выплеснуть свои эмоции, да так, чтоб все летело вокруг, перебить все чашки, кричать во все горло? Порой достаточно одного слова и понеслось…  Думаю у каждого человека такое бывало. Скидывать эмоции, конечно надо, но не доходить до абсурда. С этим состоянием нужно уметь работать. Управление гневом позволяет не только контролировать свои эмоции, но и самому успокоиться, не наломать дров, а сохранить отношения с людьми. Давайте познакомимся с основами психорегуляции, или попросту, как гасить вспышки гнева...

Он мог рассказывать часами, как раньше он часами мог. (автор неизвестен) Наверняка вы частенько наблюдали такую ситуацию, что достаточно человеку начать рассказывать о том, что с ним когда-то произошло, он начинает как будто возвращаться в те же переживания, которые были у него в тот момент. Его начинает разносить, он начинает заводиться и распаляться. И вроде буря уже давно миновала. Уже давно все подвиги совершены. Уже давно ничего его жизни не угрожает. Но просто заводя рассказ об событиях былых эпох (времен Очаковских и покоренья Крыма…) он начинает переживать самые сильные чувства...