1) Упражнение "Ролевая игра" Цель: Продемонстрировать понимание и перспективу другой стороны в конфликте. Инструкции: Это упражнение помогает взглянуть на ситуацию с разных сторон, улучшая понимание и помогая найти более эффективные пути разрешения конфликта. 2) Упражнение "Анализ...

Конфликты и обиды – неизбежные составляющие нашей жизни. Однако, умение разрешать эти ситуации и преодолевать обиды играет важную роль в нашем самочувствии и отношениях с окружающими. В данной статье мы рассмотрим несколько советов и упражнений, которые помогут вам разрешить конфликты и преодолеть обиду. В момент обиды мы склонны реагировать на эмоциях, что может привести к острой реакции или словам, о которых мы пожалеем позже. Важно научиться понимать и контролировать свои эмоции,а так же дать себе время на охлаждение, прежде чем принимать какие-либо решения...