Работоспособность мозга — это не только способность концентрироваться и обрабатывать информацию, но и умение сохранять ясность мышления и высокую продуктивность на протяжении всего дня. Современный мир предъявляет к нашему мозгу высокие требования, поэтому важно поддерживать его в оптимальном состоянии. Существует множество способов улучшить когнитивные функции и память, включая правильное питание, физическую активность и специальные добавки. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы для повышения работоспособности мозга...

Что поможет улучшить работоспособность мозга? Для развития и тренировки мозга нет такого понятия, как «слишком поздно», ведь мозг развивается всю жизнь.  Представляю вашему вниманию лишь несколько методов, которые применяю я:  1. Чтение сложной литературы. Мозг так устроен, что он быстро «наедается» простой пищей в виде контента в Инстаграм, видео на ютуб, телевизора, популярной музыки, другого дополнительного шума, и ему больше и не интересно.  2. Делать одно и тоже действие в разные стороны одновременно или в разном порядке...