Установление личных границ — это процесс, требующий самосознания и практики. Вот несколько конкретных способов, которые помогут Вам установить и поддерживать здоровые границы в разных сферах жизни👇 🔷Физические границы: 🔹Личное пространство. Определите комфортное для Вас расстояние в общении. Если кто-то вторгается в Ваше личное пространство, вежливо попросите его отдалиться. Например: "Извини, но мне немного тесно, можешь немного отойти?" 🔹Тактильный контакт. Решите, кого Вы готовы обнимать, держать за руку или касаться иначе...

Развитие личных границ, личные границы, границы личности, как установить границы, защитить границы Ограды Души: Как Развить Личные Границы и Обрести Свободу В жизни каждого из нас наступает момент, когда мы осознаем, что наш внутренний мир, словно старый сад, требует ухода и ограды. И эта ограда – не что иное, как наши личные границы. Они невидимы, но ощутимы, словно легкий ветерок, предостерегающий от вторжения. Они – гарант нашего душевного здоровья, нашей свободы выбора и нашего права быть собой...