Тревожность может проявляться не только через мысли и эмоции, но и через огромное количество ощущений в теле. Человек может замечать учащенное сердцебиение, напряжение мышц, головокружение, слабость, нехватку воздуха, неприятные ощущения в груди, проблемы с желудком и еще множество других проявлений. Именно большое количество симптомов часто становится главной причиной страха. Человеку кажется: “Неужели все это может происходить только из-за тревоги?”. Он начинает искать объяснение каждому ощущению...