Мне задали в комментариях вопрос: « Что такое напряжение в теле? Является ли это признаком тревожности, тревожного расстройства?» Мы поговорим сегодня про этот симптом, потому что он один из самых распространённых.  Как только у вас возникает страх, он приводит к напряжению в теле. У многих людей на фоне повышенной тревожности это напряжение переходит уже в хроническую стадию, то есть, человек в течение всего дня может находиться в этом напряжении. Дальше, это напряжение становится постоянным, я это называю нервным напряжением...

Тревога — это естественная эмоциональная реакция организма на потенциальную угрозу или стрессовую ситуацию. Она сопровождается различными физиологическими изменениями, которые помогают человеку мобилизовать силы для преодоления опасности. Однако, если тревога становится хронической, эти физические проявления могут наносить вред здоровью и качеству жизни. Давайте рассмотрим, как состояние тревоги физически проявляется в теле человека. Когда человек испытывает тревогу, организм воспринимает это как угрозу...