Тревожность — это не просто чувство волнения перед важным событием, это зверь, который может прокрадываться в вашу жизнь и оставлять вас в напряжении 24/7. Это будто кто-то за углом, готовый вас ударить, хотя там никого нет. Сердце бешено колотится, а мысли скачут, как загнанные лошади. И вот вы сидите дома на диване, вроде все спокойно, но внутри словно бомба с тиканьем. Современный мир обожает тревожность. Соцсети, новости, этот бесконечный информационный шум — все это подкрепляет ощущение, что всё идет не так. Мы переживаем, что что-то упустим, не будем достаточно успешны, не оправдаем ожиданий...

В современном мире тревожность стала частым спутником жизни. Бурный ритм, постоянные изменения и поток информации, который буквально захлёстывает нас, создают идеальные условия для развития тревожных состояний. Тревожность — это естественная реакция на стрессовые ситуации, которая возникает как ответ организма на угрозу или неопределённость. В умеренном колличестве она может быть полезной, помогая нам оставаться бдительными и собранными. Однако, когда тревога становится хронической, она начинает мешать нормальной жизни, создавая постоянное чувство беспокойства и напряжения...