Тревожность редко появляется в жизни человека как внезапная проблема без каких-либо причин. Обычно это процесс, который развивается постепенно и сначала может выглядеть вполне обычным. Человек начинает чаще переживать, больше анализировать события, сильнее реагировать на стресс и дольше восстанавливаться после неприятных ситуаций. Со временем внутреннее напряжение становится привычным состоянием, а мозг начинает воспринимать все больше ситуаций как потенциальную угрозу. В какой-то момент тревога перестает быть просто эмоцией и начинает влиять на тело, поведение, решения и качество жизни...