Сегодня многие люди все чаще и чаще сталкиваются с таким симптомом, как утренняя тревога. Ночной сон будто бы не приносит облегчения, в груди появляется неприятное ощущение тревоги, страха и беспокойства, а после подъема наблюдается вялость, слабость и разбитость. Это состояние очень угнетает, не дает полноценно работать и в целом препятствует получению удовольствия от жизни. В этой статье мы поговорим об основных причинах такой тревоги. Итак… 1. Физиологический фактор Во-первых, подобное психосоматическое...

Для многих людей день начинается с резкого пробуждения, а не с мягкой разминки. Их мысли скачут, постоянно преследует ощущение, что они уже отстали от жизни. Это состояние утренней тревоги, и оно встречается гораздо чаще, чем мы думаем. Особенность такого рода тревожности заключается в том, что она возникает ещё до того, как что-то действительно "пошло не так", — в самом начале дня. И хотя может показаться, что она возникает из ниоткуда, утренняя тревожность редко бывает беспричинной. Биологические...