Вы просили написать об этом, а я слушаюсь и повинуюсь 🙏 Помню себя после панических атак, не знаю, что было хуже, сама паническая атака или состояние после них. Единственный плюс после паники был в том, что тревога уходила, полностью, на нее больше просто не хватало сил, но конечно это было не надолго. Давайте поподробнее разберем самочувствие после панической атаки или после сильного приступа тревоги. Что влияет на это, как облегчить себе жизнь. Сила панической атаки и их продолжительность...

Паническая атака – это приступ сильной тревоги, сопровождающийся страхом смерти, потерей контроля, чувством беспомощности и физиологическими симптомами в виде учащенного сердцебиения, нехватки воздуха, дискомфорта в животе. С паническими атаками я знакома не понаслышке, и мне удалось вычеркнуть это состояние из своей жизни без приема транквилизирующих препаратов. Искренне сопереживаю каждому, кто до сих пор вынужден погружаться в этот опыт и хочу поделиться инструментами, которые помогут вам вернуть контроль...