Кофе – это один из самых популярных напитков в мире, который благодаря содержанию кофеина помогает нам взбодриться, повышает концентрацию и улучшает настроение. Однако его влияние на психику гораздо сложнее, чем просто стимулирующее действие. Особенно важно рассмотреть, как кофе может влиять на людей с повышенным уровнем тревожности. Основным активным веществом кофе является кофеин – стимулятор центральной нервной системы. Когда мы пьем кофе, кофеин блокирует действие аденозина – вещества, которое вызывает у нас чувство усталости...

Кофеин как природный стимулятор не только бодрит. У тех, кто страдает от тревожных расстройств, реакция может быть непредсказуемой. Психотерапевт и кандидат медицинских наук Ирина Крашкина объяснила: кофеин блокирует аденозиновые рецепторы в мозге, повышая уровень дофамина и норадреналина. У здоровых людей это может вызывать прилив энергии, но у людей с тревожностью такой механизм способен усилить беспокойство, вызвать бессонницу и спровоцировать паническую атаку. Особую настороженность вызывают...