Постоянная тревога, бессонница и раздражительность нередко объясняются стрессом и переутомлением. Однако, за этими симптомами могут скрываться нарушения работы нервной системы, требующие участия профильного специалиста. Рассмотрим, когда нужна помощь невролога и как санаторно-курортное лечение помогает восстановить здоровье нервной системы. Тревожные расстройства и инсомния тесно связаны и усиливают друг друга. Даже одна бессонная ночь снижает активность медиальной префронтальной коры мозга, отвечающей за контроль над эмоциями...

Разбираем, что такое тревожность, почему она возникает, какими симптомами проявляется и чем отличается от тревожного расстройства. Объясняем, как снизить внутреннее беспокойство, какие техники помогают самостоятельно и когда стоит обратиться за помощью к специалисту. Тревожность — ощущение внутреннего беспокойства, напряжения и ожидания неблагоприятных событий. Стресс, недостаток сна, особенности работы нервной системы, хронические заболевания могут ухудшать состояние. В статье разбираем симптомы тревожности, как с ней справиться и когда стоит обратиться к врачу...

Тревожность — это склонность переживать напряжение, беспокойство и ожидание опасности, даже когда непосредственной угрозы нет. Она может проявляться в мыслях, эмоциях, поведении и телесных симптомах: учащённом сердцебиении, напряжении мышц, нарушениях сна и ощущении, что невозможно расслабиться. Главное о тревожности. Обычная тревога возникает в ответ на конкретную ситуацию и уменьшается, когда ситуация разрешается. Повышенная тревожность сохраняется дольше, распространяется на разные сферы жизни и начинает влиять на сон, работу, отношения и способность принимать решения...