Тревожность является одной из важнейших проблем человечества и частым запросом при обращении за психологической помощью. Постоянное чувство тревоги разрушает жизнь человека, делая ее невыносимой. Данная статья поможет вам понять, что такое тревожность, как ее диагностировать, какие тесты на тревожность можно пройти. А самое главное вы получите эффективные техники, которые помогут вам побороть тревожность и начать жить по-новому. Понятие тревожности. Давайте разграничим понятия тревожности и тревоги...

Тревожность может быть одной из причин возникновения тахикардии. Когда мы испытываем тревогу, наш организм активирует механизмы борьбы или бегства (также называемые "стрессовой реакцией"), которые включают ускоренное сердцебиение и повышенное давление. Поэтому, если вы часто испытываете тревогу, это может привести к частым приступам тахикардии. В свою очередь, тахикардия может вызвать еще большую тревогу, так как это является необычным для нашего организма состоянием и может вызывать восприятие угрозы...