“Здравствуйте. Я девушка. Страдаю проблемами с агрессией и тревожностью. Меня бесит буквально всё, каждая мелочь. Также замечена проблема, что в отношениях мне нужно постоянное подтверждение любви в мою сторону, иначе чувствую себя ненужной, неинтересной партнёру. Проблемы с агрессией уже давно и усиливаются”. Анна, 23 года Агрессию и раздражение – сложно выдерживать, и не всегда удается контролировать. Отмечу положительную сторону, что Анне удается это отслеживать. В ходе консультаций выяснилось,...

Приветствую, дорогие мои подписчики, предлагаю вашему вниманию несложные упражнения для снятия тревожности, апатии и агрессии. Для снятия эмоционального напряжения вы можете использовать разные виды билатеральной стимуляции (уникальная методика, позволяющая стимулировать психику путем попеременного двухстороннего раздражения (паттерна «лево-право»): 🔻 Тактильная билатеральная стимуляция: упражнение «Бабочка». Сядьте в удобную позу, скрестите руки на груди и попеременно похлопывайте себя по плечам (хлопок по левому плечу — хлопок по правому плечу и т...