Приветствую, дорогие мои подписчики, предлагаю вашему вниманию несложные упражнения для снятия тревожности, апатии и агрессии. Для снятия эмоционального напряжения вы можете использовать разные виды билатеральной стимуляции (уникальная методика, позволяющая стимулировать психику путем попеременного двухстороннего раздражения (паттерна «лево-право»): 🔻 Тактильная билатеральная стимуляция: упражнение «Бабочка». Сядьте в удобную позу, скрестите руки на груди и попеременно похлопывайте себя по плечам (хлопок по левому плечу — хлопок по правому плечу и т...

Московский психолого-социальный университет (МПСУ) в ходе психологического исследования выявил взаимосвязь между самооценкой и уровнем тревожности у старшеклассников. Корреляционный анализ полученных данных учеников 10-го класса показал, что при наличии предпосылок у подростков к завышенной или заниженной самооценке уровень тревожности будет способствовать усугублению ситуации и её развитию в неадекватную сторону. Самооценка играет значительную роль в формировании нравственных качеств подростка....