Эта статья о том, как тревога и выгорание постепенно становятся фоном жизни, почему повышенная тревожность и хроническая усталость часто маскируются под «просто переутомление», и как понять, что с психикой происходит нечто большее, чем обычная усталость, — состояние, при котором человеку уже нужна психологическая помощь, а не очередной отпуск. Многие люди приходят с фразами: ✔️«Я вроде ничего не делаю сверхсложного, но сил нет», ✔️«Я устал не физически, а внутри», ✔️«Мне постоянно тревожно, даже когда всё нормально», ✔️ «Я не могу расслабиться», ✔️«Кажется, я выгорел, но объективно причин нет»...