🔌 Тревога и выгорание: как мозг доходит до точки кипения В последние недели я, похоже, словила выгорание. Живу давно в ритме многозадачности: по 5 и более задач одновременно 🫣 И как-то неуютно стало. Дааа, не привыкла я к такому ощущению... Сначала подумала, что просто устала. И это, да. Но потом начала замечать: - мне становится сложнее переключаться, - раздражение проскакивает там, где раньше было терпение, - хочется не вдохновения, а тишины, - а сочувствие будто ушло в спячку. - стала проскакивать тревога...