Вот так два заряженных гештальт-терапевта, один после свадебного отпуска, другой после недельного гештальт-интенсива, решили сделать тренинг про личные границы. И чтобы донести всю пользу и ценность данного тренинга, мы приведем следующий пример. Девочка, допустим, Оля всегда была очень удобным и покладистым ребенком. Ела то, что дают, одевалась так, как надо, уступала место в транспорте, не злилась и не плакала, потому что хорошие девочки так не делают, думала в первую очередь о том, а что подумают...

Личные границы — это фундамент психологического комфорта. Они определяют, насколько мы чувствуем себя защищёнными, уважаемыми и уверенными в себе. Но навык их отстаивания приходит не сразу. Чаще всего этот путь состоит из нескольких этапов, и каждый человек проходит его в своём темпе. 0️⃣ Отсутствие осознания проблемы На этом этапе человек не замечает, что его границы нарушаются. Он искренне уверен, что всё в порядке: «Да у меня с границами всё нормально!». Он может терпеть неудобные просьбы, игнорировать...