Самооценка — это важный аспект нашей жизни, который влияет на наше поведение, отношения и общее качество жизни. Высокая самооценка позволяет нам уверенно принимать решения, устанавливать и достигать цели, а также строить здоровые отношения с окружающими. В этой статье мы рассмотрим эффективные упражнения, которые помогут поднять вашу самооценку. Прежде чем перейти к упражнениям, важно понять, что такое самооценка. Это мнение человека о себе, его ценность и уверенность в своих способностях. Самооценка формируется под влиянием различных факторов: воспитания, жизненного опыта, успехов и неудач...

Ребята, эта статья — настоящее золото! Я писала ее несколько часов! Не забывайте ставить ❤️ и делиться с друзьями! ✅ Итак! Как проявляется наша низкая самооценка: 😖 Мы боимся выглядеть глупо, потому что в нашем представлении «нормальные» люди всегда серьезные и «так себя не ведут». 😫 Мы вечно учимся, тк постоянно ощущаем себя недостаточно умными, знающими и экспертными…причем вне зависимости от количества пройденных курсов 😬 Мы зависим от чужой оценки, так как выстраиваем свою самоценность за...