Сохранять спокойствие в любой ситуации может быть непросто. Будь то напряженная работа, конфликт с другом или членом семьи или даже стихийное бедствие, может быть трудно сохранять самообладание. Однако важно помнить, что умение контролировать свои эмоции - это признак силы. С помощью нескольких простых шагов вы можете научиться сохранять спокойствие в любой ситуации. В этой статье мы обсудим, как распознать признаки стресса и как с ними справиться, как оставаться позитивным и сосредоточенным, а также как использовать техники релаксации, чтобы сохранять хладнокровие...

Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? В этой статье психолог CogniFit Майрена...