Представьте себя капитаном корабля, который уверенно управляет даже в самый сильный шторм эмоций и стресса. 🌊 Саморегуляция — это не врожденный талант, а навык, который можно и нужно развивать. Готовы отправиться в путешествие по картографии внутреннего мира? Саморегуляция — это способность человека управлять: Когда мы практикуем саморегуляцию: Ключевой момент: Саморегуляция — это skill, который можно прокачать! 💪 Оцените каждое утверждение по шкале от 0 до 10: Результаты: Техника "Квадратное дыхание":...

Опросник самоорганизации деятельности ОСД (Time Structure Questionnaire - TSQ) предназначен для измерения параметров, влияющих на эффективность самоорганизации деятельности личности. Современный человек в профессиональной и личностной сферах жизни, и даже в быту реализует разного рода большие и маленькие проекты. Чтобы быть эффективным, он должен осознавать свои потребности, переводить их на язык целей и задач, понимать, какие шаги необходимо предпринять для достижения результатов. Самоорганизующийся...