Вы можете проходить "Краткий тест на определение настроения" так часто, как захотите, чтобы отслеживать свой прогресс по мере чтения статей в моем блоге и выполнения упражнений. Инструкция. Запишите сегодняшнюю дату в одной из колонок справа. Затем напишите Ваш балл по каждому из пунктов в графе под датой, основываясь на том, как Вы чувствовали себя в последнее время. Суммируйте баллы в графе после каждого раздела. Пожалуйста, оцените все пункты. Оцените каждый пункт по следующей шкале: 0 - совсем нет; 1 - немного; 2 - умеренно; 3 - сильно; 4 - очень сильно...

Этот тест поможет вам определить уровень вашей тревожности. Ответьте на вопросы, выбрав наиболее подходящий для вас вариант. Постарайтесь отвечать честно, чтобы получить точный результат. Инструкция: Прочитайте каждое утверждение и выберите ответ, который лучше всего описывает ваше состояние за последние две недели. Отметьте выбранный вариант. Шкала ответов: Вопросы: 🗝️Ключ к тесту: Подсчитайте сумму баллов за все ответы. Каждый ответ оценивается от 1 до 5 баллов в зависимости от выбранного варианта...