Вы можете проходить "Краткий тест на определение настроения" так часто, как захотите, чтобы отслеживать свой прогресс по мере чтения статей в моем блоге и выполнения упражнений. Инструкция. Запишите сегодняшнюю дату в одной из колонок справа. Затем напишите Ваш балл по каждому из пунктов в графе под датой, основываясь на том, как Вы чувствовали себя в последнее время. Суммируйте баллы в графе после каждого раздела. Пожалуйста, оцените все пункты. Оцените каждый пункт по следующей шкале: 0 - совсем нет; 1 - немного; 2 - умеренно; 3 - сильно; 4 - очень сильно...

В прошлом посте я публиковала тесты на тревожность и депрессию. Они связаны, когда тревожность запускается — она приводит к истощению нервной системы, иммунной системы и остальных систем. Депрессивное расстройство маскируется, половина людей испытывая уныние, усталость, бессонницу, не понимают что у них депрессия. Половина людей приходит с запросом: муж достал, хочу развестись, с детьми проблемы, с родителями тоже, работа надоела, страна надоела, погода ужасная и вообще жить не хочется. А хочется плакать, сил нет, злит и бесит всё, и вообще ничего не хочется, только шоколада...