В нашем быстро меняющемся мире тревога стала обычным спутником многих из нас. Постоянные стрессы, неопределенность и высокие требования окружающей среды могут оказывать значительное влияние на наше психоэмоциональное состояние. Если вы чувствуете, что тревога мешает вам жить полной жизнью, пришло время сделать шаг к осознанию и пониманию своего состояния. Я предлагаю вам пройти тест, который поможет вам оценить уровень вашей тревожности. Этот опросник состоит из нескольких утверждений, связанных с физическими и эмоциональными проявлениями тревоги...

Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума. ©Цицерон Рад видеть Вас! В современном мире полно раздражителей. Поэтому важно уметь сохранять самообладание и спокойствие. Стресс, как известно, делает человека вялым, усталым, грустным и так далее. Это знают все. Но, даже зная это, люди ничего с этим не делают. Проще всего поддаться течению. Однако не стоит забывать, каждый сам куёт своё счастье. Да, человек эмоционален. Поэтому важно уметь контролировать мысли. Но сегодня мы собрались не за тем, чтобы поговорить о том, как избавиться от стресса...